jak wygląda

To się pochwal jeszcze nowymi zabawkami. I jak wagowo? Bo na zdjęciach to chudy z zarysami mięsa - ładnie to wygląda.

Za taką cenę nie oczekuj hiper-cudów. Jeżeli masz tyle kasy to zdecydowanie najrozsądniej będzie wykonać ten sprzęt samemu. Tu nie chodzi o to że jakaś firma produkuje złom czy też nie, ale trzeba patrzeć realnie pod kątem cena/jakoś, bo ta proporcja jest w miarę stała jeśli chodzi o produkty polskich firm (pomijam tutaj York czy Ketlera gdzie w [...]

Na wstępie zaznaczę, że nigdy nie nagrywałem się podczas ćwiczeń!! Sam nie wiem jak to wygląda, jak ćwiczę - jednak wydaje mi się że robię niczym PavelTsatsouline/MikeMahler/SteveCotter/SteveMaxwell :-D Wespół z filmikiem TYM wychodzą braki techniczne w podstawach. CLEAN - popracuj nad nim, bo to podstawa w połowie ćwiczeń SWING, HIGH PULL, SNATCH [...]

ogolnie nie chce przecholowac z dawka,nie wiem ile tez bedzie wystarczajaco dla mnie zeby uzyskac przyrosty tak jak powiedzialem waga mi idzie naprawde slabo mimo diety i suplementow... dieta wyglada mniej wiecej tak 6 czsem 7 posilkow dziennie w diecie posiadam brazowy ryz makaron kure beef platki owsiane ser chudy orzechy rybe oliwe z olowek [...]

dzięki bardzo za odpowiedzi, czyli tak jak myślałem jest ok:P Takie jeszcze pytanko co do odbloku, mam clomid 21 tabletek i hcg. jak to dobrze rozpisać?? cykl wygląda następująco: prop 1-6 100mg e2d winio 1-6 30 mg ed Dodam tylko, że winio to stanox 10 firmy king-labs, czyli 3 tabletki dziennie:P

Łydki trzeba ćwiczyć tak uważamy :), a tak na poważnie to wiesz jak śmiesznie wyglądają osoby, które mają dobrze zbudowaną górną część ciała a nóżki mają jak patyki? (dotyczy to głównie łydek). Wygląda to badziewnie, dlatego do treningu mięśni ud obowiązkowo dorzucasz trening łydek.

co do poznawania nowych ludzi to poznalam tu mojego przyszlego meza... ja wyglada dzien praca uczelnia praca uczelnia itp. jak znajde wiecej czasu napisze all

Wygląda bardzo apetycznie ;) a jak z punktu widzenia dietetycznego czyli kalorie i makroskładniki? danie dobre jako posiłek po treningowy na spokojnej redukcji?

No to źle zrobiłaś po treningu powinnaś zjeść chude mięso z ziemniakami i marchwią plus jabłko np. Serek i chleb z szynką to pomyłka, poza tym pierwszy posiłek po treningu powinien być spożyty już 20 min od jego zakończenia drugi około 1h i trzeci do 4h po treningu. jak w ogóle wygląda twoja dieta ?

dzieki za odpowiedz. moj sustanon niby z wygladu wyglada na oryginalny ale ja mam co do niego podejrzenia. najlepiej byloby jak bym zrobil zdjecie go i wyslal do oceny tylko w sumie niemam jak. napisy na naklejce to:: cyctahoh - 250 pod spodem cos po rosyjsku, pod tym skladniki 4 pod soba napisane, obok skladnikow podane ile (mg) pod tym cos po [...]

[...] kreatyna, białko. Idę do pracy. W pracy mam 4 bulki z serem i szynka lub parówki otluszczone. O 15.30 idę na silownie po siłowni banan białko hmb i kreatyna i obiad w stylu jakąś zupa, kurczak np lub filet z kurczaka, golabek lub bigos.. Wszystko to z ziemniakami i surówka.później za jaas godzina lub dwie serek waniliowy grejfrut i to chyba [...]

Pojedź na pogotowie i powiedz, że to stało się niedawno. Moja noga podobnie wyglądała (+krwiak) po porządnym wykręceniu - ale nie wiadomo, jak to wygląda w Twoim przypadku. No i niestety mam złą wiadomość - najprawdopodobniej nabawiłaś się smutnej przypadłości zwanej rozciągnięciem torebki stawowej. Noga będzie się wykręcała raz za razem, aż w [...]

Witam wszystkich serdecznie ;D ja też mam takie pytanie do osob, posiadajacych jakakolwiek wiedze na temat odchudzani i tym podobne ... a wiec moze zaczne od tego , ze przy wzroście 171 wazyłam mniej wiecej 80 kg. Od miesiaca cwiczenia + dieta , schudłam 7 kilo Tyle ze cel mam juz wyznaczony i do 1 kwietnia postanowilam , ze zrzuce wagę i bede [...]

bierz wyciag, atlas jest dla laikow, firmy nabijaja sobie kieszenie na nowicjuszach, ladnie wyglada na obrazku a jak dojdzie do domu to pol plastikowa zabawka, zalozysz 20kg i wszystko skrzypi/strzela, ale to tylko moja opinia...

[...] wszystich partii miesniowych (pomijajac nogi) z nachyleniem na armwrestling. Jesli odpowiednio dobierzesz ilosc serii i powtorzen w treningu to bedziesz nabieral masy, ale jak juz pisalem to trudne przy polaczeniu z armwrestlingiem (ze wzgledu na cwiczenia w konice 90 stopni). pozdrawiam Poniedzialek: Klatka: 1.Wyciskanie sztangi lezac. [...]

jak wywalisz to masło orzechowe i orzechy arachidowe, ryż bialy zmienisz na jaśminowy czy basmati, zaczniesz jeść całe jaja i będziesz urozmaicał , przykładowo w ostatnim posiłku mozzarella czy tłusta ryba w zamian za to co masz, pierś na tłustsze mięso np w dni wolne lub wołowinę, to nie wygląda źle, jednak mniej na uwadze to co pisałem o [...]

[...] bardziej. Ja Wikipedii ufam warunkowo - jeśli nie mam lepszych źródeł. Wiem ile było już błędów wyłapanych, wiem ile sam wyłapałem. Sam piszę hasła do niej, więc wiem, jak czasami wygląda szukanie źródeł i weryfikowanie. A jak komuś się nie chce, to ich nie weryfikuje i znajduje się tam babole. Dziennik posiłków uważam za dobre źródło, ale [...]

Zwierzu wyjdź Po co to głupie gadanie o zalaniu?Wiadomo że nie wygląda to pięknie ale to tylko występ gościnny a nie rywalizacja między nimi.Będą się szykować na zawody to zrobią piękną formę.Oczekujesz od nich że cały rok będą pięknie docięci aby cieszyć oczy ludzi takich jak ty?

Heath na masie chyba najgorzej wyglada ze stawki :D dobrze,ze na zawodach jest jak jest ;D

Kumpel zrobil sobie tatuaz jak mial 14 lat teraz ma 25 i ten tatuaz wyglada raczej tak jak wygladal. W wakacje zrobil sobie drugi na klacie i plecach od tamtej pory schudl 15 kilo bo nie mogl cwiczyc i tatuaz sie nie zmienil.